Glutenvrije Low Carb Mozzarella Sticks (6 ingrediënten)

Glutenvrij Low Carb Mozzarella Sticks Recept (6 ingrediënten)

Oh mijn god, waar is de tijd gebleven? Het is moeilijk te geloven dat 2016 over een paar dagen voorbij is. Als je nog steeds op zoek bent naar een gemakkelijke last-minute amuse voor je oudejaarsfeest, dan hoop ik dat je mijn nieuwe glutenvrije, low carb mozzarella-sticks zult proberen.

Deze kleine low carb voorgerechten zijn super eenvoudig samen te gooien met slechts zes ingrediënten. Als je zelfs af en toe glutenvrije of koolhydraatarme recepten maakt, is de kans groot dat je het meeste hebt wat je nodig hebt.

Omdat ze toch moeten worden ingevroren voor het bakken, zijn deze glutenvrije mozzarella sticks de perfecte kandidaat om vooruit te komen. Je kunt ze de dag ervoor of zelfs een paar dagen eerder bereiden. Op die manier kunt u ontspannen of tijd hebben voor andere dingen op de dag van uw feest. Leg ze gewoon acht minuten in de oven op de dag van – dat is het.

We brengen dit jaar eigenlijk oudejaarsavond thuis door. Er is geen andere keuze met een kleintje dat alleen thuis in slaap valt! Dat is goed – ik kijk er echt naar uit om enige tijd door te brengen als gezin. Het betekent niet dat ik niet een paar speciale apps en traktaties voor ons alleen kan maken. Ik denk dat ik wat courgette-frietjes ga maken en ik weet dat mijn dochter meer dan blij is om ons te helpen deze lage koolhydraat-mozzarella-stokken te eten.

Aan de andere kant is nieuwjaarsdag druk, druk, druk. Sinds nieuwjaar is een groot probleem voor ons Russen, hebben we al onze familie bij ons thuis op 1 januari te vieren. Gelukkig voor jou, dat betekent dat ik veel nieuwe recepten voor het voorgerecht, het avondeten en het dessert test! Ik ben enthousiast om ze de komende weken met je te delen.

Ondertussen denk ik dat deze glutenvrije mozzarellasticks je tevreden zullen houden. Ik blijf praten over oud en nieuw, want het is net om de hoek, en natuurlijk zijn ze elk moment van het jaar perfect voor een feestje. Ik diende ze een paar weken geleden voor vrienden en ze hebben er allemaal van genoten. Sterker nog, zelfs hun kieskeurige kinderen aten ze ook!

Buiten partijen, echter, low carb mozzarella sticks ook toevallig een junkfood verlangen te vervullen – zonder eigenlijk junkfood eten. Ze zitten boordevol eiwitten, vezels en calcium, dus je krijgt eigenlijk voedingsstoffen als je deze eet. Bovendien, het bakken van hen bereikt een prachtige gepaneerde coating, minus de tarwe, eenvoudige suikers en frituren.

Natuurlijk is het beste deel dat deze gezonde mozzarella-sticks zijn zo gemakkelijk verdorie. Ernstig, iedereen zou deze kunnen maken. Mijn 21 maanden oude dochter hielp me zelfs met het roeren en dippen!

Of je ze nu met kinderen gaat maken of niet, ik dacht dat een recept met weinig koolhydraten mozzarella sticks een was perfect keuze om je te verlaten voor het nieuwe jaar. Het is supereenvoudig, het past precies in je oudejaarsfeest, en zelfs als je het na het eerste haalt, is het gezond genoeg om de door jou gemaakte resoluties bij te houden.

Glutenvrij Low Carb Mozzarella Sticks Recept:
Pin het om voor later te bewaren!

Klik op de knop hierboven om de pin te openen en klik vervolgens op "Opslaan" om het op te slaan op een bord. Je kunt me hier ook volgen!

RECEPTKAART

Schrijf een beoordeling of vraag Print RecipePin Share

Glutenvrije Low Carb Mozzarella Sticks (6 ingrediënten)

Dit glutenvrije, low carb mozzarella sticks recept is super eenvoudig, gemaakt met slechts 6 ingrediënten. Ze maken een gezond aperitief waar iedereen van zal houden! Voorgerecht, snackkeuken Amerikaans trefwoord kaas, glutenvrij, keto, koolhydraatarm, mozzarella, suikervrij, vegetarisch Calorieën 284 kcal Bereidingstijd 10 minuten Gekookt 8 minutenTotaaltijd 18 minutenAuthor Maya Krampf from WholesomeYum .comServings 6 porties (4 sticks elk)

ingrediënten

Klik op de onderstreepte tekst hieronder om ingrediënten te kopen!
Zorg ervoor dat de Safari-leesmodus UIT staat om de ingrediënten te bekijken.

  • 12 stuks Mozzarella-snaar kaas (elk in twee gesneden)
  • 2 eetlepels kokosmeel *
  • 1 groot ei (geslagen)
  • 1 kop amandelmeel
  • 2 theelepels Italiaanse kruiden
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder (optioneel)

Eenheidsomzetting voor ingrediënten:US Gebruikelijk – Metrisch

Instructions

Meer TIPS over dit recept in de post hierboven!
Kijk hieronder voor de receptvideo (indien aanwezig) en voedingsinformatie.

  1. Bekleed een bakplaat met perkamentpapier. Opzij zetten.
  2. Doe kokosmeel in een kleine kom. Klop het ei in een tweede kleine kom. Meng het amandelmeel en de Italiaanse kruiden in een derde schaal.
  3. Drijf elk stukje mozzarella in kokosmeel in de grond. Doop het in het ei en schud het overtollige water af. Rol het amandelmeelmengsel op tot het goed is gecoat en plaats het op het beklede bakplaat. Herhaal met alle mozzarella (laat de stukjes niet op de bakplaat komen).
  4. Plaats het bakplaat minstens een uur in de vriezer of tot het klaar is om te bakken. (Sla deze stap niet over! Het is noodzakelijk om te voorkomen dat de kaas uitlekt tijdens het bakken.)
  5. Verwarm de oven voor op 400 graden F. Neem het bakblik uit de vriezer en plaats het in de oven (bij voorkeur op het tweede rek vanaf de laagste). Bak 4-5 minuten, tot de onderkant goudbruin is. Draai en bak nog 3-4 minuten, tot het goud aan de andere kant is.

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

VAN GEWELDIGE YUM

Tijd besparen. Eet heerlijk eten. Verlies gewicht. Probeer het zonder risico's.

KRIJG JE GRATIS PROEF

Recept notities

Je hebt kokosmeel over. Ik heb dit afgetrokken van de voedingswaarde-informatie, maar het is in beide gevallen geen significant verschil.

Dienende grootte:4 low carb mozzarella sticks

VOEDINGSINFORMATIE PER DIENST

Waar komt voedingsinformatie vandaan? Voedingsfeiten worden verstrekt als een attentie, afkomstig uit de USDA Voedingsdatabank. U kunt individuele koolhydraten tellen die we gebruiken in de Low Carb & Keto voedsellijst.Het aantal koolhydraten is exclusief suikeralcoholen. Het netto aantal koolhydraten is exclusief vezels en suikeralcoholen, omdat deze bij de meeste mensen geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. We proberen nauwkeurig te zijn met deze informatie, maar maak je vrij om je eigen berekeningen te maken.

Voedingsfeiten Hoogte per portie. Portiegrootte hierboven in receptnotities. Calorieën 284 Vet 20gProteïne 19gTotale koolhydraten 7gNet koolhydraten 4 gFiber 3gSuiker 3g

Wilt u meer low carb & keto-middelen?

Als je meer wilt weten over het starten van een dieet met weinig koolhydraten, of je je af wilt vragen hoe je zoetstoffen kunt vervangen, bekijk dan deze handleidingen:

Low Carb & Keto Dieet Plan
Starter Guide Sweetener Conversie Calculator

Alle tekst en afbeeldingen © Copyright Maya Krampf voor Healthy Yum.

Aandelen worden aangemoedigd en zeer op prijs gesteld! Aarzel niet om dit recept te delen door een link te delen, geen screenshot.

Het kopiëren / plakken van volledige recepttekst naar websites of sociale media is verboden. U kunt een uittreksel en / of enkele foto delen, op voorwaarde dat volledige en duidelijke eer wordt gegeven aan Healthy Yum met een link terug.

LAGE CARB ESSENTIALS NODIG?

ZIE ALLEMAAL MIJN KEUKEN MOETEN

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: