Keto Paleo Low Carb Crackers Recept met amandelmeel - 3 ingrediënten

Keto Paleo Low Carb Crackers Recept met amandelmeel – 3 ingrediënten

Keto-eten is geweldig, maar soms wil je gewoon een bord met kaas en crackers. Of crackers en je favoriete duik. En nu kun je helemaal toegeven aan die hunkering, want hier is het perfecte low carb-crackersrecept!

Met slechts drie eenvoudige ingrediënten kun je paleokrakers maken die net zo smaken als die je leuk vond voordat je gezonder ging eten. Dit recept voor glutenvrije crackers geeft je boterachtige, krokante amandelmeelcrackers waar je de hele week van kunt genieten zonder schuldgevoelens!

Wat doen amandelende meelkoekjes?

Een van de beste dingen over dit recept zonder glutenvrije crackers is dat het geen smaak opoffert.

Geen kartonnen degustatie vervangt jou! Deze amandelcrackers smaken heel erg op je favoriete merknaam, maar zijn net iets dikker.

Ze hebben een ongelooflijke knapperigheid en stevigheid, net zoals een goede kraker dat zou moeten doen. Dus, ga je gang en geniet van hen met je favoriete topping of schepte in een lekkere, romige dip.

De smaak van deze paleokraker is heerlijk romig, wat geweldig is omdat ze helemaal geen boter bevatten! Deze amandelmeelcrackers komen zelfs krokant uit de oven, dus je kunt ze meteen opeten. Ze gaan nog meer kapot in de loop van de tijd.

Ingrediënten voor de beste Low Carb Crackers Recept

Laten we nu eens praten over wat er in zit … en wat niet! In tegenstelling tot je crackers uit de winkel, bevat dit recept voor lage koolhydraten geen vulstoffen, chemicaliën, additieven of dingen die je niet kunt uitspreken. Nee, zelfs niet een klein beetje van die dingen.

Geblancheerd amandelmeel, een ei en zeezout zijn alles wat nodig is om dit knapperige recept voor glutenvrije crackers te maken. Zo mooi eenvoudig. En lekker.

Als je al geruime tijd keto, paleo of glutenvrij eet, heb je waarschijnlijk deze ingrediënten nu thuis … wat betekent dat je in slechts een korte tijd kunt knarsen met dit recept voor glutenvrije crackers.

Als je dat niet doet, ren dan naar de supermarkt en pak ze, want je kunt de ingrediënten gebruiken voor tal van andere low carb-recepten (en paleo-recepten). Plus, je zult deze amandelcrackers geweldig vinden! En terwijl je uit bent, pak je de ingrediënten voor je favoriete low carb-dipje om bij ze te passen.

Serieus, je zult absoluut dol zijn op deze low carb, paleo crackers. Dus hier is wat je nodig hebt om ze te maken:

  • Gebleekt amandelmeel
  • Zeezout
  • Ei
  • Bonus: voeg je eigen draai toe!

Mensen vragen soms wat voor soort amandelmeel ze gebruiken voor deze keto-crackers. Ik raad een fijngemalen, geblancheerd amandelmeel aan, zoals deze. Je zou een amandelmaaltijd kunnen proberen, maar de textuur zal anders zijn.

Voel je vrij om je eigen kruiden toe te voegen voor een volledig unieke draai. Geroosterde sesamzaden of maanzaad zouden lekkere amandelkoekjes maken. Of voeg wat gehakte kruiden toe: rozemarijn, basilicum en peterselie zouden allemaal goed zijn voor een hartige koolhydraatkraker.

Andere mogelijke smaakcombinaties voor dit lage carb crackers recept om te proberen zijn Italiaans met wat knoflook en Italiaanse kruiden, mediterraan met wat basilicum en zongedroogde tomaten in blokjes gesneden en gebakken, of je zou er zelfs zoet mee kunnen worden!

Om dit glutenvrije crackers recept zoet te maken, voeg je favoriete keto vriendelijke zoetstof toe, wat vanille of amandel extract en eventueel bestrooi met kaneel. En probeer ze dan in mascarpone crème dip geslagen … mmmm.

Hoe Low Carb Crackers te maken

Je kunt het deeg voor deze amandelmeel-crackers maken in een keukenmachine, of het deeg met de hand in een kom roeren. Meng het amandelmeel en zout (en andere kruiden of specerijen als u dat wilt) gewoon door elkaar, voeg dan het losgeklopte ei toe.

De makkelijkste manier om met het deeg van amandelkoekjes om te gaan, is door je handen te oliën. Je legt de deegbal tussen twee lagen perkamentpapier zodat je deze met een deegroller kunt uitrollen.

Je doel is een rechthoek, maar deze rolt meestal uit in een ovaal, dus je moet misschien wat deeg wegsnijden en opnieuw vastmaken. Snijd vervolgens het deeg in rechthoeken en bak het.

Een ding om zeker van te zijn, is echter het deeg gelijkmatig uitrollen, zodat je paleokraker gelijkmatig kookt. Als je dat niet doet, zullen sommige branden en andere blijven taai.

Zorg er ook voor dat de crackers van amandelmeel volledig afkoelen voordat u ze aanraakt.

Hoe Paleo-crackers te bewaren

Een ander voordeel van dit recept met lage koolhydratenkraker is dat het van tevoren kan worden gemaakt. Je kunt de crackers maken en ze in een luchtdichte container bewaren om te eten in een paar dagen of in de loop van een week (maar alleen als je ze niet allemaal tegelijk kunt eten!).

Zorg ervoor dat je crackers voor amandelmeel volledig laat afkoelen voordat je ze opslaat of dat ze niet krokant blijven en sneller bederven. Je wilt geen enkele, heerlijke hap verspillen.

Hoe glutenvrije crackers te serveren

Dus wat is de beste manier om amandelcrackers te serveren?

Hoe je kleine hartje ook verlangt!De mogelijkheden zijn eindeloos.

Je kunt de verbazingwekkende, zijdezachte Franse pastei proberen die we bij speciale gelegenheden met hen serveren. Deze amandelkrakers vullen de paté perfect aan, maar de mogelijkheden om deze te gebruiken zijn eindeloos.

Leg ze op smaak met notenboter, kaas, luxe toppings of eet ze gewoon op. Ze zijn volkomen verrukkelijk, wat je ook met ze doet!

Wat ga je met je suikervrije, glutenvrije crackers doen?

Sommige van mijn favoriete toppings voor hen zijn low carb spinazie artisjokkendip, een kaasbal en gewoon simpele amandelboter.

Deze low carb-crackersubstituut maakt zo'n perfecte paleokraker dat je het echte ding niet eens mist … vooral als je ze combineert met of zelfs krabdip.

Dit recept van lage koolhydraten crackers combineert prachtig met een koude verspreiding (zoals deze romige koude krabdip) of een meer hartige hete duik. Er gaat niets boven krokante paleokraker en warme ranch barst met spek.

Je kunt ze ook aan de kant hebben met een heerlijke soep (heb je de romige kip Florentine al geprobeerd?) Of Keto-paleo-chili. Wat een geweldige manier om wat pit toe te voegen aan je kom met low carb comfort food!

Low Carb Keto Paleo Crackers Recept – 3 Ingrediënten:
Pin het om voor later te bewaren!

Klik op de knop hierboven om de pin te openen en klik vervolgens op "Opslaan" om het op te slaan op een bord. Je kunt me hier ook volgen!

RECEPTKAART

4.91 van 31 stemmen Verlaat een beoordeling of vraag Print RecipePin Share

Paleo Low Carb Crackers Recept met amandelmeel – 3 ingrediënten

Deze knapperige, boterachtige paleokraker heeft slechts 3 eenvoudige ingrediënten. Als u op zoek bent naar een eenvoudig keto-koolhydraatarm crackers recept, is dit het enige!

Voorgerecht voor de cursus, snackkeuken Amerikaans trefwoorden amandelmeel, crackers, zuivelvrij, glutenvrij, keto, keto-crackers, low carb, low carb-crackers, paleo, paleokrakers, suikervrij, vegetarisch Calorieën 226 kcal Bereidingstijd 10 minuten kooktijd 12 minutesTotal Time 22 minutesAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comDiensten 6 porties (elk 5 crackers)

ingrediënten

Klik op de onderstreepte tekst hieronder om ingrediënten te kopen!
Zorg ervoor dat de Safari-leesmodus UIT staat om de ingrediënten te bekijken.

  • 2 kop amandelmeel
  • 1/2 theelepel zeezout
  • 1 groot ei (geslagen)

Eenheidsomzetting voor ingrediënten:US Gebruikelijk – Metrisch

Instructions

Meer TIPS over dit recept in de post hierboven!
Kijk hieronder voor de receptvideo (indien aanwezig) en voedingsinformatie.

  1. Verwarm de oven voor op 350 graden F (177 graden C). Bekleed een bakplaat met perkamentpapier.

  2. Meng het amandelmeel en zeezout in een grote kom. Voeg het ei toe en meng goed, totdat een deeg ontstaat. (Je kunt ook een keukenmachine mengen.)
  3. Leg het deeg tussen twee grote stukjes perkamentpapier. Gebruik een deegroller om uit te rollen tot een rechthoek van ongeveer 1/16 (.2 cm) dik. (Het zal de neiging hebben om in een ovale vorm te rollen, dus trek stukjes deeg van het deeg en bevestig het opnieuw om een ​​meer rechthoekige vorm te vormen.)

  4. Snijd het crackerdeeg in rechthoeken. Prik eventueel met een vork of tandenstoker. Plaats op de beklede bakplaat. Bak 8-12 minuten, tot ze goudbruin zijn.

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

VAN GEWELDIGE YUM

Tijd besparen. Eet heerlijk eten. Verlies gewicht. Probeer het zonder risico's.

KRIJG JE GRATIS PROEF

Recept notities

Dienende grootte: 5 crackers, of 1/6 van het hele recept

Video laat zien hoe je low carb Paleo Crackers maakt:

Klik of tik op de afbeelding hieronder om de video af te spelen. Het is de gemakkelijkste manier om Low Carb Paleo Crackers te leren maken!

VOEDINGSINFORMATIE PER DIENST

Waar komt voedingsinformatie vandaan? Voedingsfeiten worden verstrekt als een attentie, afkomstig uit de USDA Voedingsdatabank. U kunt individuele koolhydraten tellen die we gebruiken in de Low Carb & Keto voedsellijst. Het aantal koolhydraten is exclusief suikeralcoholen. Het netto aantal koolhydraten is exclusief vezels en suikeralcoholen, omdat deze bij de meeste mensen geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. We proberen nauwkeurig te zijn met deze informatie, maar maak je vrij om je eigen berekeningen te maken.

Voedingsfeiten Hoogte per portie. Portiegrootte hierboven in receptnotities. Calorieën 226 Vet 19g Eiwit 9gTotale koolhydraten 8gNet koolhydraten 4 gFiber 4 g Suiker 1 g

Wilt u meer low carb & keto-middelen?

Als je meer wilt weten over het starten van een dieet met weinig koolhydraten, of je je af wilt vragen hoe je zoetstoffen kunt vervangen, bekijk dan deze handleidingen:

Low Carb & Keto Dieet Plan
Starter Guide Sweetener Conversie Calculator

Alle tekst en afbeeldingen © Copyright Maya Krampf voor Healthy Yum.

Aandelen worden aangemoedigd en zeer op prijs gesteld! Aarzel niet om dit recept te delen door een link te delen, geen screenshot.

Het kopiëren / plakken van volledige recepttekst naar websites of sociale media is verboden. U kunt een uittreksel en / of enkele foto delen, op voorwaarde dat volledige en duidelijke eer wordt gegeven aan Healthy Yum met een link terug.

LAGE CARB ESSENTIALS NODIG?

ZIE ALLEMAAL MIJN KEUKEN MOETEN

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: