Low Carb Caesar Salad Recept met Parmezaanse kaaschips & kip (glutenvrij)

Low Carb Caesar salade met Parmezaanse kaaschips & kip (glutenvrij)

Gelukkige lente, iedereen! Het is hier nog steeds een beetje koud buiten, maar de dagen worden al langer en ik voel dat er warme dagen om de hoek zijn. Ik begin al enkele van mijn warme wintersoepen over te zetten naar salades. Deze low carb Caesar salade met kip en Parmezaanse kaas chips is een van mijn vaste favorieten.

Ik moet toegeven dat een ding over lente waar ik echt blij mee ben, is dat het eindelijk licht is als ik thuiskom van mijn werk. Wandelen met mijn kleine meid is gewoon niet hetzelfde als het donker en ijskoud is. Bovendien kan ik eindelijk foto's maken met natuurlijk licht in plaats van kunstlicht te gebruiken. Iedereen die betrokken is bij fotografie zal begrijpen wat een Big Deal dit is!

Wat is er nog mooier aan de lente? Alle verse producten die overal opduiken! Ik kan nu al zeggen dat de snijsla in winkels meer fris en helder van kleur is. Het is gewoon smeken om te worden gemaakt in een low carb Caesar salade of taco salade. Heb ik gelijk?

Kip Caesar salade is een van de weinige salades die ik als kind zou eten. Het is een gek concept om nu te doorgronden, want tegenwoordig zijn alle soorten salades helemaal mijn jam. Ironisch genoeg, zelfs toen, was ik geen grote fan van de croutons, dus mijn jeugdversie was per ongeluk een koolhydraatarme versie. En nu kom ik ook regelmatig terug naar die klassieke Caesar-salade met weinig koolhydraten.

Crisp romaine sla, heldere tomaten, sappige kip en romige zelfgemaakte Caesar dressing …moeilijk om daarmee mis te gaan!

Mijn toevoeging van knapperige parmezaanchips zorgt ervoor dat deze glutenvrije Caesar-salade een tandje hoger staat en zijn plek echt als publiekstrekker bewaart. Als je nog nooit kaaschips in een salade hebt geprobeerd, jij moet maak deze. Stat. Ze smaken zoveel beter dan croutons, zonder al die vervelende koolhydraten of granen.

Ik heb deze salade gemaakt voor het verjaardagsfeest van mijn dochter een paar weken geleden. Net als mijn kaaschips met Chipotle copycat-guacamole, ging deze Caesar-salade met weinig koolhydraten snel en was een van de eerste gerechten die verdween.

We moesten halverwege het feest zelfs wat voorgebakken Caesar-salade kopen. Ongelooflijk dat mensen daar minder enthousiast over waren. Ik denk dat ik minstens drie of vier mensen heb gevraagd om het recept voor mijn versie. Wanneer mensen vragen, weet ik dat ik het zo snel mogelijk moet plaatsen, dus hier is het!

Mijn favoriete onderdeel van deze Caesar-salade met weinig koolhydraten is dat hij heel gemakkelijk te maken is. Technisch gezien heeft het twaalf ingrediënten als je zout en peper telt, maar zonder hen is het tien, wat nog steeds bij het blogthema past – en het was te goed om het niet op te nemen! Het kan allemaal van tevoren worden gedaan, wat perfect is als je het maakt voor een evenement zoals ik deed of als je je van tevoren wilt voorbereiden op minder stress later.

Recepten die van tevoren kunnen worden gemaakt, zijn een absolute reddingstrekker, of u nu een menigte aan het voeden bent of een maaltijdplanning voor doordeweekse diners. Laat de toevoeging van de Parmezaanse kaas chips en dressing tot het laatste moment. Altviool!

Low Carb Caesar Salad Recept met Parmezaanse kaaschips & kip (glutenvrij):
Pin het om voor later te bewaren!

Klik op de knop hierboven om de pin te openen en klik vervolgens op "Opslaan" om het op te slaan op een bord. Je kunt me hier ook volgen!

RECEPTKAART

Schrijf een beoordeling of vraag Print RecipePin Share

Low Carb Caesar salade met Parmezaanse kaaschips & kip (glutenvrij)

Deze heerlijke low carb Caesar salade heeft knapperige Parmezaanse kaas chips, kip en romige zelfgemaakte Caesar dressing. Slechts 10 ingrediënten inclusief dressing! Cursus Salade Keuken Italiaans Sleutelwoord caesar, kip parmezaan, glutenvrij, keto, koolhydraatarm, zonder noten, suikervrij Calorieën 184 kcal Bereidingstijd 10 minuten Gekookte tijd 6 minuten Totaal tijd 16 minutenAuthor Maya Krampf from WholesomeYum.comServings 8 porties

ingrediënten

Klik op de onderstreepte tekst hieronder om ingrediënten te kopen!
Zorg ervoor dat de Safari-leesmodus UIT staat om de ingrediënten te bekijken.

Salade

  • 1 kop Romaine sla (fijngehakt)
  • 2 kop Grape tomaten (gehalveerd)
  • 8 oz Parmezaanse kaas (versnipperd)
  • 2 grote kippenborst (gegrild of geroosterd, in plakjes gesneden of in blokjes gesneden)

Caesar dressing

  • 3 el Mayonaise
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel citroensap
  • 1 theelepel Ansjovispasta
  • 1 tl Worcestershire-saus
  • 1 teentje knoflook (fijngehakt)
  • Zeezout
  • Zwarte peper

Eenheidsomzetting voor ingrediënten:US Gebruikelijk – Metrisch

Instructions

Meer TIPS over dit recept in de post hierboven!
Kijk hieronder voor de receptvideo (indien aanwezig) en voedingsinformatie.

  1. Klop alle ingrediënten voor het samenvoegen tot een glad mengsel. Verdun met extra olie of water indien nodig. Dek af en zet in de koelkast.
  2. Verwarm de oven voor op 400 graden F (204 graden C). Bekleed een bakplaat met perkamentpapier.

  3. Als u parmezaanchips wilt maken, plaatst u eetlepel kringen van geraspte parmezaanse kaas op het beklede bakplaat, met een tussenruimte van 5 cm. Bak 6-8 minuten, tot de kaas gesmolten is en goudkleurig aan de randen. Koel volledig in de pan, of tot knapperig.

  4. Meng intussen de romaine sla, druiventomaten en gekookte kip.
  5. Zodra de kaaschips klaar zijn, gebruik je je handen om ze in kleinere stukjes in de salade te laten vallen. Drizzledressing op de top, dan weer gooien.

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

VAN GEWELDIGE YUM

Tijd besparen. Eet heerlijk eten. Verlies gewicht. Probeer het zonder risico's.

KRIJG JE GRATIS PROEF

Recept notities

Dienende grootte: 1 kopje

VOEDINGSINFORMATIE PER DIENST

Waar komt voedingsinformatie vandaan? Voedingsfeiten worden verstrekt als een attentie, afkomstig uit de USDA Voedingsdatabank. U kunt individuele koolhydraten tellen die we gebruiken in de Low Carb & Keto voedsellijst. Het aantal koolhydraten is exclusief suikeralcoholen.Het netto aantal koolhydraten is exclusief vezels en suikeralcoholen, omdat deze bij de meeste mensen geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. We proberen nauwkeurig te zijn met deze informatie, maar maak je vrij om je eigen berekeningen te maken.

Voedingsfeiten Hoogte per portie. Portiegrootte hierboven in receptnotities. Calorieën 184 Vet 13g Eiwit 11gTotale koolhydraten 5gNet koolhydraten 3gFiber 2gSuiker 2g

Wilt u meer low carb & keto-middelen?

Als je meer wilt weten over het starten van een dieet met weinig koolhydraten, of je je af wilt vragen hoe je zoetstoffen kunt vervangen, bekijk dan deze handleidingen:

Low Carb & Keto Dieet Plan
Starter Guide Sweetener Conversie Calculator

Alle tekst en afbeeldingen © Copyright Maya Krampf voor Healthy Yum.

Aandelen worden aangemoedigd en zeer op prijs gesteld! Aarzel niet om dit recept te delen door een link te delen, geen screenshot.

Het kopiëren / plakken van volledige recepttekst naar websites of sociale media is verboden. U kunt een uittreksel en / of enkele foto delen, op voorwaarde dat volledige en duidelijke eer wordt gegeven aan Healthy Yum met een link terug.

LAGE CARB ESSENTIALS NODIG?

ZIE ALLEMAAL MIJN KEUKEN MOETEN

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: