Low Carb Keto Cheese Taco Shells - snel, gemakkelijk en knapperig

Low Carb Keto Cheese Taco Shells – snel, gemakkelijk en knapperig

Vandaag is het 3-jarig jubileum van Wholesome Yum! Ik ben elke dag zo vernederd en dankbaar dat ik dit mag doen. Bedankt dat je hier bent … uit de grond van mijn hart! Dus om de verjaardag van mijn kleine koolhydraatreceptieruimte (die misschien niet zo klein is?) Te eren, wilde ik een van mijn favoriete low carb-recepten met u delen. Het is geen feesttaart of low carb-dessert, maar het is een onderdeel van een populaire niet-koolhydraatdiner … lage koolhydraat-taco's met behulp van keto-kaas-taco-schalen!

Als je ze nog niet hebt geprobeerd, ga je van ze houden! We hebben ze regelmatig voor Mexicaanse avonden. En zelfs als u hebben heb ze eerder gehad, ik hoop dat mijn tips en mijn draai eraan hen een goede reden zullen zijn om ze opnieuw te maken.

Hoe dan ook, ik ben opgewonden om je te laten zien hoe je kaas taco schelpen maakt – en wat te vullen met hen!

Wat zijn Keto Cheese Tacoshells?

Wat zijn keto-kaas-taco-schalen? Het zijn taco-schelpen van kaas! Dat klinkt al behoorlijk lekker als je van je taco's met kaas houdt.

Maar kan een taco schaal gemaakt van kaas eigenlijk een knapperige taco schaal vervangen? Ik geloof dat het kan.

De sleutel is om een ​​hardere kaas te gebruiken die krokant wordt wanneer gebakken, en heeft een smaak die goed samengaat met Mexicaans. Met die criteria is het geen verrassing dat Cheddar zo goed werkt!

Nu wil ik je laten zien hoe je kaas taco schelpen in de oven kunt maken, en vertel je over een kleine toevoeging om de smaak te verhogen.

Tips voor het maken van kaas Taco Shells

De instructies voor het maken van taco-schelpen uit kaas zijn hieronder, maar zoals altijd wil ik enkele van mijn favoriete tips delen! Op deze manier krijg je de meest perfecte keto-taco-schelpen ooit. 🙂

Gebruik 2 jelly roll-pannen om tijd te besparen.

Gewoonlijk passen twee jelly roll-pannen naast elkaar in de oven, zodat u alle kaas-taco-schalen in één keer kunt bereiden. Ik hou van deze bijzondere pannen! Ze zijn net groot genoeg om 3 schalen te passen, maar klein genoeg om naast elkaar in de oven te passen.

En het antiaanbakoppervlak is zo uitzonderlijk dat ze zelfs zonder perkamentpapier werken. Ik vind het nog steeds leuk om perkamentpapier te gebruiken voor eenvoudige opruiming. Voor de meeste pannen heb je absoluut het perkamentpapier nodig om plakken te voorkomen.

Als je een hele grote werkpan hebt, zal dat ook werken.

Gebruik specerijen in je taco-schalen met cheddarkaas.

Waarom zou je jezelf beperken tot alleen de kaas? Dit recept bevat komijn en chilipoeder, omdat ze helemaal heerlijk zijn voor taco's. Ik heb net een beetje voor smaak gebruikt zonder extra warmte, maar voel je vrij om te experimenteren met kruiden die je lekker vindt.

Maak de cirkels uniform.

Het is belangrijk dat de kaascirkels uniform zijn in zowel grootte als dikte. Anders zullen sommige voor anderen worden gedaan en zal het een groot gedoe zijn.

Stel meerdere opstellingen voor glazen / lepels voor u in.

Je moet de taco's allemaal tegelijk ophangen om de timing goed te krijgen. Bereid de glazen en lepels dus voor terwijl de kaas in de oven is.

Zorg dat de randen bruin zijn.

Het is belangrijk om je taco-schelpen van cheddarkaas voor de juiste hoeveelheid te koken. Ze zijn klaar als de randen borrelen en begint te bruinen.

Zie je die gebruinde randen in de foto's? Zij zijn het beste deel!

Hang de kaastaco's ongeveer een minuut na het uit de oven halen.

Werk snel! Als je te lang wacht, zal de kaas niet soepel genoeg zijn om de harde keto-taco-schalen te vormen.

Maar u wilt 45-60 seconden wachten voordat de kaas voldoende is afgekoeld. Op die manier blijft het buigzaam, maar valt het niet uit elkaar.

Gebruik een stevige draai-of spatel om de kaas taco schelpen te tillen.

De gemakkelijkste manier om de kaascirkels op te tillen, is om een ​​dunne kantelaar of spatel te gebruiken. Bij het gebruik van perkamentpapier hou ik van een grote, solide restaurant-achtige draai-inrichting zoals deze. Gebruik gewoon niets met gaatjes, want de kaas kan er doorheen zakken terwijl hij nog zacht is.

Wacht tot de keto taco-schalen een beetje afkoelen.

De kaas zal meer verkruimelen als deze afkoelt. Ze hoeven niet helemaal koud te zijn, maar na verloop van tijd worden ze krokant.

Verwarm de schelpen niet.

Sorry, keto taco schelpen opwarmen niet zo goed. De kaas begint te smelten en verliest zijn vorm.

Hoe Low Carb Tacoshells op te slaan

In het ideale geval serveer je meteen je low carb taco-schalen. Ze zijn snel te maken, dus geen reden om ze niet vlak voor je maaltijd te maken.

Maar als je cheddar-kaas-taco-schelpen wilt maken, kun je dat wel. Bewaar ze in de koelkast met papieren handdoeken ertussen. Weet alleen dat ze niet zo krokant zijn als verse.

Ik raad het niet aan om keto taco-schalen te bevriezen, omdat de textuur van kaas verandert wanneer het bevroren is. Het heeft de neiging kruimelig te worden.

Manieren om Keto Taco-schalen te gebruiken

Hoewel je de werkelijke schelpen niet kunt invriezen, kun je nog steeds wat vlees koken met zelfgemaakte low carb taco-kruiden en dat bevriezen. Het maken van de taco schalen later zal een eitje worden!

Wil je iets anders proberen? Hoe zit het met het maken van taco kommen? Ik hou ervan om taco-kommen te lopen, zelfs zonder een schaal, maar het hebben van de schaal is nog beter.

Maak ze om extra grote cirkels te maken, groot genoeg om een ​​schaal te vormen. Als ze klaar zijn in de oven, leg je de kaas over omgekeerde kommen in plaats van over een lepel. Klop dan wat gezonde gezonde taco-sla op en vul de taco-kommen ermee!

Natuurlijk kun je niet fout gaan met klassieke low carb-taco's. Vul je keto-kaas taco schelpen met wat taco vlees of barbacoa rundvlees, en al je favoriete taco-fixings. Vergeet de zelfgemaakte salsa met verse tomaten niet!

Low Carb Keto Cheese Taco Shells:
Pin het om voor later te bewaren!

Klik op de knop hierboven om de pin te openen en klik vervolgens op "Opslaan" om het op te slaan op een bord. Je kunt me hier ook volgen!

RECEPTKAART

4.6 uit 5 stemmen Verlaat een beoordeling of vraag Print RecipePin Share

Low Carb Keto Cheese Taco Shells – snel, gemakkelijk en knapperig

Leer elke keer hoe je kaas taco schelpen perfect maakt! Bevat veel TIPS voor snelle, eenvoudige, CRISPY keto-kaas taco schelpen. En hoe u uw low carb taco-schelpen kunt bewaren.

Cursus Hoofdgerecht Keuken Mexicaans Sleutelwoord kaas taco schelpen, glutenvrij, keto, keto taco schelpen, low carb, taco's Calorieën 152 kcal Bereidingstijd 10 minuten Gekookte tijd 5 minuten Totale duur 15 minutenAuthor Maya Krampf van WholesomeYum.com Aanbiedingen 6 kaas taco schelpen

ingrediënten

Klik op de onderstreepte tekst hieronder om ingrediënten te kopen!
Zorg ervoor dat de Safari-leesmodus UIT staat om de ingrediënten te bekijken.

  • 2 kop Cheddar-kaas (versnipperd)
  • 1/4 theelepel komijn
  • 1/8 theelepel chilipoeder

Eenheidsomzetting voor ingrediënten:US Gebruikelijk – Metrisch

Instructions

Meer TIPS over dit recept in de post hierboven!
Kijk hieronder voor de receptvideo (indien aanwezig) en voedingsinformatie.

  1. Verwarm de oven voor op 375 graden F (191 graden C). Lijn twee jelly roll-pannen of één XL bakplaat met bakpapier.

  2. Plaats de kaas in cirkels op de bakplaat (ken), met een gelijkmatige dikte overal. Bestrooi met komijn en chilipoeder.

  3. Bak 5-7 minuten, tot de randen bruin worden en er zich belletjes vormen.

  4. Zet intussen houten lepels horizontaal op twee glazen die omgevallen zijn (zie de afbeelding hierboven met de kaas erop). Op deze manier zijn ze klaar zodra de schalen van de kaastaco uit de oven zijn.

  5. Verwijder de pan (s) uit de oven en koel af zonder te storen gedurende ongeveer 1 minuut.

  6. Gebruik een platte draai- of spatel om de kaascirkels op te tillen en hang ze over de houten lepels. Laat ze hangen tot ze gehard zijn, ongeveer 5 minuten.

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

LAGE CARB & KETO WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN

VAN GEWELDIGE YUM

Tijd besparen. Eet heerlijk eten. Verlies gewicht. Probeer het zonder risico's.

KRIJG JE GRATIS PROEF

Recept notities

Dienende grootte: 1 ketodaco schelp

VOEDINGSINFORMATIE PER DIENST

Waar komt voedingsinformatie vandaan? Voedingsfeiten worden verstrekt als een attentie, afkomstig uit de USDA Voedingsdatabank. U kunt individuele koolhydraten tellen die we gebruiken in de Low Carb & Keto voedsellijst. Het aantal koolhydraten is exclusief suikeralcoholen. Het netto aantal koolhydraten is exclusief vezels en suikeralcoholen, omdat deze bij de meeste mensen geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. We proberen nauwkeurig te zijn met deze informatie, maar maak je vrij om je eigen berekeningen te maken.

Voedingsfeiten Hoogte per portie. Portiegrootte hierboven in receptnotities. Calorieën 152 Vet 12g Proteïne 9gTotale koolhydraten 0.4gNet Carbines 0gFiber 0gSuiker 0g

Wilt u meer low carb & keto-middelen?

Als je meer wilt weten over het starten van een dieet met weinig koolhydraten, of je je af wilt vragen hoe je zoetstoffen kunt vervangen, bekijk dan deze handleidingen:

Low Carb & Keto Dieet Plan
Starter Guide Sweetener Conversie Calculator

Alle tekst en afbeeldingen © Copyright Maya Krampf voor Healthy Yum.

Aandelen worden aangemoedigd en zeer op prijs gesteld! Aarzel niet om dit recept te delen door een link te delen, geen screenshot.

Het kopiëren / plakken van volledige recepttekst naar websites of sociale media is verboden. U kunt een uittreksel en / of enkele foto delen, op voorwaarde dat volledige en duidelijke eer wordt gegeven aan Healthy Yum met een link terug.

LAGE CARB ESSENTIALS NODIG?

ZIE ALLEMAAL MIJN KEUKEN MOETEN

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: