Oven geroosterde kip-taco's - Mynutritionalpal.com

Oven geroosterde kip-taco's

Oven geroosterde kip-taco's zijn de belichaming van een perfect avonddiner! Hoewel de kip niet gegrild is, zijn dit nog steeds enkele van de beste kiptaco's – dankzij die marinade en hoge oventemperatuur (een donkere pan zal ook helpen). Ik heb het gevoel dat deze regelmatig op je dinerkaart staat!

Kippentaco's met de werken

Je zou gewoon de street taco-stijl kunnen gebruiken en kip, ui en koriander gebruiken, maar ik zeg dat je die toppings moet brengen! Ik ben dol op het laden van taco's met veel verse ingrediënten.

We weten allemaal dat taco's veel beter zijn met tomaten of pico, avocado of guacamole, kaas (monterey jack, queso fresco, cotija, enz.), Radijs, sla, zure room of Mexicaanse room en veel hete saus. Ik bedoel, je hebt daar niet alles nodig, maar ik voeg er minstens 3 toe.

De inspiratie voor dit eenvoudige Taco-recept

Dus een paar recepten inspireerden dit, mijn gegrilde kippetoffentaco's en deze oven gebraden kip shoarma die ik deelde.

Het is een zeer vergelijkbare smaak als die straattaco's, maar de methode is hetzelfde als die shoarma. Want wie wil grillen als het 20 graden buiten is?

Voor dit recept raad ik aan om een ​​donker gecoate bakplaat te gebruiken, het helpt echt de kip bruin beter, zodat je een beetje een chararoma krijgt. Dit zijn degenen die ik heb die je hier op Amazon kunt kopen.

De Marinade is Key

En nu kunnen we 365 dagen per jaar genieten van heerlijke kippentaco's dankzij deze eenvoudige methode om de marinade en de oven te roosteren.

Die marinade is echt wat deze taco's zo goed maakt. Het is een mix van olijfolie en vers limoensap, enkele Mexicaanse kruiden en verse knoflook en koriander. Het verandert saaie kip in iets zo smaakvol.

Iedereen zal van deze taco's houden!

Meer Taco recepten om te proberen

  • Slow Cooker Shredded Beef Tacos (een favoriet recept voor families)
  • Black Bean Tacos met Avocado Cilantro Lime Crema
  • Gegrilde vis-taco's met koolsla

Vergeet niet om je te abonneren op de Mynutritionalpal.com-nieuwsbrief om nieuwe receptmeldingen te ontvangen in je inbox!

Volg Mynutritionalpal.com op Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter voor alle nieuwste updates, recepten en inhoud.

Afdrukken

Oven geroosterde kip-taco's

5 van 2 stemmen

Heb je dit recept gemaakt? Laat je mening achter.

Deze eenvoudige Oven Roasted Chicken Tacos zijn de belichaming van een perfect avonddiner! Hoewel de kip niet gegrild is, zijn dit nog steeds enkele van de beste kiptaco's – dankzij die marinade en hoge oventemperatuur (een donkere bladpan zal ook helpen).

Cursus: Hoofdgerecht Keuken: Mexicaans Trefwoord: Chicken Tacos Prep tijd: 15 minuten Bereidingstijd: 35 minutenTotaal Tijd: 50 minutenServings: 5 Calorieën: 435 kcalAuteur: Jaclyn

ingrediënten

  • 2 lbs getrimd grote zonder botten, zonder vel kippen dijen
  • 1/3 kopje olijfolie, plus meer voor bakplaat
  • 3 el vers limoensap
  • 1 eetlepel gehakte knoflook (3 teentjes)
  • 2 theelepels chilipoeder
  • 1 1/2 tl gemalen komijn
  • 1/2 theelepel gemalen koriander
  • Weinig streepjes cayennepeper (of naar smaak)
  • 1 theelepel zout en versgemalen zwarte peper
  • 1/2 kop lichtjes ingepakt ruw gehakte koriander

Voor het serveren

  • 10 6-inch verwarmde maïstortilla's
  • Geraspte sla
  • Mexicaanse kaas (geraspte blend, cotija, queso fresco)
  • In blokjes gesneden tomaten of pico de gallo
  • Blokjes avocado's of guacamole (optioneel)
  • Mexicaanse crema of zure room, Mexicaanse hete saus (optioneel)

Instructions

  1. In een mengkom of maatbeker voor vloeibare drank olijfolie, limoensap, knoflook, chilipoeder, komijn, koriander, cayennepeper, zout en peper samen kloppen.

  2. Plaats de kip in een hersluitbare zak van 5,5 liter, giet het olijfoliemengsel over de kip. Voeg cilantro toe en sluit vervolgens de zak af terwijl u overtollige lucht wegblaast.

  3. Wrijf de marinade goed over de kip. Breng over naar koelkast en laat ten minste 1 uur en maximaal 6 uur marineren.

  4. Verwarm de oven voor op 425 graden. Borstel een omrande (bij voorkeur donker gecoate) 18 bij 13-inch bakplaat met 1 eetlepel olijfolie.

  5. Verwijder de kip van de marinade en breng deze over op bakplaat, waarbij de kip gelijkmatig wordt verdeeld. Rooster in de voorverwarmde oven totdat de onderkant goudbruin en knapperig is en de kip ongeveer 30 – 40 minuten gaar is.

  6. Laat de kip 2 minuten rusten en snijd hem in kleine reepjes of blokjes. Serveer in tortilla's met de gewenste toppings.

  7. Receptbron: Mynutritionalpal.com

Recept notities

Toppings niet opgenomen in voedingswaarde-informatie.

VoedingswaardeOven geroosterde kippentaco's Per portiecalorieën 435 calorieën uit vet 153% Dagelijkse waarde*Totaal vet 17g 26%Verzadigd vet 3 g 15%cholesterol 172 mg 57%Natrium 670 mg 28%Kalium 605 mg 17%Totaal koolhydraten 29g 10%Dieetvezel 4g 16%Eiwit 32g 64%Vitamine A 7,8% Vitamine C 4,8% Calcium 7,8% Ijzer 15,6% * Percentage Dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Dit bericht bevat gelieerde links.

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: