Garnalen en zomer Veggie Foil Packs - Mynutritionalpal.com

Shrimp en zomer Veggie Foil Packs

Shrimp en zomer Veggie Foil Packs zijn zo smaakvol en zo gemakkelijk te maken en ze zijn perfect voor een doordeweeks diner of je volgende zomercookout! Ze zijn vol met mals, sappige garnalen en vitamine verpakt groenten en het is allemaal heerlijk gekruid.

Het beste deel is dat alles samen in individuele folieverpakkingen wordt gekookt, dus opruimen kan niet eenvoudiger!

Dit bericht wordt gesponsord door Walmart, maar alle gedachten en meningen zijn van mijzelf.

Shrimp Foil Pack Recept

Elke zomer maak ik garnalenfoliepakken van een soort. Twee jaar geleden was het Shrimp Boil Foil Packs. Vorig jaar maakte ik Garlic Lemon Butter Shrimp and Asparagus Foil Packs, en Cilantro Lime Shrimp en Cauliflower Rice Foil Packs. Dit jaar laden we hier alle groenten in met deze Shrimp en Veggie Foil Packs!

Ingrediënten die nodig zijn voor dit garnalenrecept

  • Verse groenten, waaronder courgette, squash, druiventomaten, groene paprika, rode ui, verse maïs, knoflook en peterselie
  • Specerijen waaronder paprika, selderijzaad, tijm, cayennepeper, zout en zwarte peper
  • garnaal
  • Olijfolie
  • Lemon wiggen
  • Je hebt ook aluminiumfolie voor zwaar gebruik nodig

Hoe garnalen en groentenfoliepakketten te maken

Je begint met het voorverwarmen van je grill op middelhoog vuur (dit zou ongeveer 425 moeten worden). Snijd intussen 8 vellen folie in stukjes van 12 bij 15 inch.

Dan snijd je de groenten in stukjes (bewaar hele tomaten) en schil je de garnalen.

Wil je zien hoe gemakkelijk dit recept met garnalenfoliepakken is? Bekijk de video!

Voeg de garnalen en groenten toe aan een grote mengkom en besprenkel daarna met olijfolie. Bestrooi vervolgens met knoflook en kruiden (inclusief zout en peper). Werp dan alles goed samen.

Verdeel het mengsel over dubbel gelinieerde folievellen (leg elk vel per pakket in de tegenovergestelde richting). Ik hou ervan om het mengsel in een rechthoekige vorm te leggen. Verpak dan pakketten die de randen goed afsluiten.

Plaats op de voorverwarmde grill. Grill ongeveer 12 – 14 minuten, keer een keer halverwege het grillen, totdat de garnalen gaar zijn. Open voorzichtig en serveer warm, gegarneerd met peterselie en partjes citroen voor het spritzen.

Kwaliteitsproducten zijn een must

Alles wat ik gebruikte in deze foliepakketten die ik bij Walmart kocht. Ze hebben voedsel van hoge kwaliteit en verse, lokaal geteelde producten waar ik op kan rekenen. Ik heb lang op Walmart gewinkeld omdat ze altijd heerlijk vers fruit en verse groenten hebben waar ik graag mee kook.

Ook neem ik altijd veel vers fruit en groenten op. Ze zijn een go-to snack voor mij en mijn kinderen. Ik ben dol op het maken van "fruitschalen", waar ik gewoon een regenboog van kleurrijke vruchten op een bord doe. Mijn kinderen poetsen ze snel af!

Ik vind het heerlijk dat Walmart een groot aantal lokaal geteelde producten verkoopt en dat ze hun producten minstens één keer per dag opnieuw in voorraad hebben, dus ik weet dat het erg vers is. En wist u of u niet 100% tevreden bent met de producten die u bij Walmart hebt gekocht, krijgt u een volledige restitutie? Het lijkt erop dat ze vrij zeker zijn van de producten die ze aanbieden. Het is echt heerlijk en het maakte deze Shrimp Packs ongelooflijk lekker en stevig!

Meer garnalenrecepten die je misschien leuk zou vinden

  • Gemakkelijk Garlic Lemon Butter Shrimp
  • Teriyaki-garnalen en asperges
  • Garnalen Fajitas
  • Salade van garnalen en avocado-taco
  • Garnalen kook Koekenpan

Vergeet niet om je te abonneren op de Mynutritionalpal.com-nieuwsbrief om nieuwe receptmeldingen te ontvangen in je inbox!

Volg Mynutritionalpal.com op Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter voor alle nieuwste updates, recepten en inhoud.

Afdrukken

Shrimp en zomer Veggie Foil Packs

5 van 4 stemmen

Heb je dit recept gemaakt? Laat je mening achter.

Deze zijn zo eenvoudig te maken en ze zijn perfect voor een doordeweeks diner of uw volgende zomerkookout! Ze zijn vol met mals, sappige garnalen en vitamine verpakt groenten en het is allemaal heerlijk gekruid. En het beste deel, het is allemaal samen gekookt in afzonderlijke folieverpakkingen, dus opruimen kan niet eenvoudiger!

Cursus: Hoofdgerecht Keuken: Amerikaans Trefwoord: Shrimp Recept Voorbereidingstijd: 20 minuten Kokentijd: 12 minutenTotaal Tijd: 32 minutenServings: 4 Calorieën: 372 kcalAuteur: Jaclyn

ingrediënten

  • 1 kleine courgette, eindig bijgesneden, in halve manen gesneden (1 1/3 kopjes)
  • 1 kleine gele pompoen, uiteinden getrimd, in vieren gesneden (1 1/3 kopjes)
  • 1 pint druif tomaten
  • 1 groene paprika, gehakt (1 kop)
  • 1/2 kleine rode ui, in stukjes gehakt en gescheiden
  • 1 1/2 kopjes verse maïs
  • 1 1/4 lbs. grote (21/25) rauwe garnalen, geschild en ontdaan
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 3 teentjes knoflook, gehakt (1 eetlepel)
  • Zout en versgemalen zwarte peper
  • 1 theelepel paprika
  • 1/2 theelepel selderijzaad
  • 1/2 theelepel gedroogde tijm
  • 1/4 theelepel cayennepeper (of naar smaak, optioneel)
  • 1 1/2 eetlepel gehakte peterselie, voor garnering (optioneel)
  • 4 citroenwiggen, voor serveren

Instructions

  1. Verwarm een ​​grill op middelhoog vuur tot 425 graden voor.

  2. Snij 8 vellen aluminiumfolie van 12 bij 14 inch op zwaar werk. Gebruik twee vellen folie per pakket.

  3. Voeg aan een grote mengkom courgette, pompoen, tomaten, paprika, rode ui, maïs en garnalen toe.

  4. Sprenkel over olijfolie en strooi dan over knoflook, 1 theelepel zout, 1/2 theelepel peper, paprika, selderijzaad, tijm en cayennepeper.

  5. Meng goed om gelijkmatig te coaten.

  6. Laag twee vellen folie per pakket, waarbij het eerste vel folie in tegengestelde richting van het tweede blad ligt. Verdeel het mengsel over dubbel gelinieerde folie en voeg het in een rechthoekige vorm toe aan het midden.

  7. Wikkel de zijkanten van het eerste vel folie in en rol de randen een aantal keren om te verzegelen, plaats vervolgens het tweede vel tegenover de lengte en wikkel het geheel terwijl u rolt om het te verzegelen.

  8. Grill tot de garnalen gaar zijn, ongeveer 12 – 14 minuten, terwijl de pakketten aan de andere kant worden ingevroren als ze halverwege worden gegrild.

  9. Open pakketten voorzichtig, want stoom ontsnapt. Bestrooi met peterselie en serveer met citroensap voor het spritzen.

  10. Receptbron: Mynutritionalpal.com

Recept notities

* Deze kunnen ook worden gebakken in een voorverwarmde oven van 425 graden gedurende ongeveer 14 – 16 minuten.

Voedingsfeiten Garnalen en zomer Veggie-foliepakken Hoeveel per portiecalorieën 372 calorieën uit vet 126% Dagelijkse waarde*Totaal vet 14g 22%Verzadigd vet 2g 10%cholesterol 357mg 119%Natrium 1125mg 47%Kalium 1022mg 29%Totaal koolhydraten 33g 11%Dieetvezel 7g 28%Suikers 13gEiwit 30g 60%Vitamine A 34,7% Vitamine C 156,7% Calcium 27,6% IJzer 28,8% * Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Dit is een gesponsorde conversatie die ik namens Walmart heb geschreven. De meningen en tekst zijn allemaal van mij.

Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: